如何检测你的经络是否通畅

4、平躺下肚子塌陷

肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫“肚子软如棉百病都不缠”。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。

刮痧要用刮痧板，砭石刮痧板可以不用刮痧油而直接刮试。什么是砭石呢？源自《黄帝内经》。砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行医疗保健的一种方法。每天晚上睡觉前，平躺在床上，用刮痧板在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。刮一阵子，你就会感觉肚子发热，同时肚子变软了。有的人不一会儿就睡着了。

5、上肢交叉翻转

上肢交叉拇指朝下，双手紧扣，向内从里外翻，可以检测你的上肢经络通畅与否。

6、能否双盘打坐

看看自己能否双盘，也可以检测自己的下肢经络是否通畅。

如果你的上述六点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。