首页 > 生活百科 > 饮食

说说古人养生里的——过午不食

作者:不详  来源:网络  2015-11-17

现代人开始崇尚断食了,其实过午不食,或者日中一食,就是一种每日进行的最有效的断食。

《律海十门》八戒近住分别门第四云:一日夜不晚黄昏食,若过中食界限,乃至明日东方日出之间,于干饭、饼饽汤面等熟食之食物弃舍不食,则身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情、而后速出三界。一切有情皆依食住,能减饮食习气,则世系渐脱故。

《佛遗教经》云:汝等比丘,受诸饮食,当如服药,于好于恶,勿生增减。趣得支身,以除嫌渴。如蜂采华,但取其味,不损色身。比丘亦耳,受人供养,趣自除恼,无得多求,坏其善心。譬如智者,筹量牛力所堪多少,不令过分,以竭其力。

一般胎儿在母亲的子宫里是用肚脐吸取养分,胎儿脐带会跳动。婴孩则用腹部呼吸,人越长越大则呼吸点上移至胃中部,最后老人气弱则用肺部短程呼吸。我们修行所要做的第一件事,是要恢复用腹部呼吸。腹式呼吸就能把丹田开发出来,但若吃得太多,则会堵死丹田契机,故持过午不食的好处,即能让丹田复活。

根据中医子午流注:

子时(23-01):胆把胆汁给换了,人就有一个清楚的大脑;

丑时(01-03),肝把血给了,产生新鲜血液(子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康);

到了寅时(03-05)(可以起床了)把血供给肺,肺朝百脉,也就是把营养和氧气输送给了全身,所以人醒了以后,脸色是非常好的;

当卯时(05-07)醒了,人该排泄了,这时大肠经开了,排泄干净了;

辰时(07-09),该吃饭了,胃经开了,利于消化;

巳时(09-11),消化完了该营养了,脾经这时动了;

午时(11-13),血液大量供给了心经,心经很旺,烈阳当空,在这种情况下,一气哈成;

未时(13-15),小肠经开了,心为火,脾胃为土,火生土,午饭吃完了,小肠赶紧给吸收了;大量的水分要走掉。

这时到了申时(15-17),膀胱经开了;

到了酉时(17-19),肾经开了,肾藏精华,也就是忙了一天,这时把一天的钱都存到这里来。

戌时(19-21),心包经开了,也就是把一切邪的东西给清除掉。

亥时(21-23),三焦百脉都开了,需要休养生息了,人这时开始睡觉了。

12
相关内容
干香菇的泡发
如何辨别搀假蜂蜜
自制防暑饮料
新茶贮存五法
怎样腌制五香咸蛋
生活中巧用酒
生活巧用醋
怎样选择新鲜蔬菜
冷天发面法
怎样识别病猪肉
微波炉做菜的窍门

© 2010-2030 m.thinkhoo.com

QQ:3815864 live@antso.com