消除脂肪肝的饮食疗法

10、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

11、每天摄入的盐量以5—6克为限。

12、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

13、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

14、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

15、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

16、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。