历史上最长寿的人 李庆远

李庆远 ，根据官方记录生于1677年，卒于1933年，先后历经了从康熙到宣统的九代皇帝至民国，在世256年，他先后共有24位妻子，180位后人，是明末清初的中医药学者，世界上著名的长寿老人，据说在他100岁时曾因在中医药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学，这期间曾接受过许多西方学者的来访，包括当时著名的纽约时报与《时代》杂志都做了报道。

李庆远保持长寿的方法有三点：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用，同时保持人体“三通”，即血通、尿通、便通。他根据圃翁（古代一位善于养生的老人）的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本：

所谓慈，即仁慈、慈爱，也就是心地善良，不害物不损人，这种慈祥、仁爱的快乐心情，足以抵御各种灾害，自然就可以使人健康长寿，颐养天年。

所谓俭，即节省或节制之意，俭于饮食则养脾胃；俭于嗜欲则聚其精神；俭于言语则养其气息；俭于交游则可择友寡过；俭于酒色则清心寡欲；俭于思虑则可免除烦恼。

所谓和，即和悦之意，君臣和则国家兴，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。

所谓静，就是清静、冷静、安泰之意，也就是说身不过劳，心不轻动，神伤甚于体伤，“神之不守，体之不康。”

李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替，只有自爱、自全之道，才是养生的准则和关键。