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历史上最长寿的人 李庆远

作者:不详  来源:网络  2017-3-24

李庆远 ,根据官方记录生于1677年,卒于1933年,先后历经了从康熙到宣统的九代皇帝至民国,在世256年,他先后共有24位妻子,180位后人,是明末清初的中医药学者,世界上著名的长寿老人,据说在他100岁时曾因在中医药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学,这期间曾接受过许多西方学者的来访,包括当时著名的纽约时报与《时代》杂志都做了报道。

李庆远保持长寿的方法有三点:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用,同时保持人体“三通”,即血通、尿通、便通。他根据圃翁(古代一位善于养生的老人)的养生理论,特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本:

所谓慈,即仁慈、慈爱,也就是心地善良,不害物不损人,这种慈祥、仁爱的快乐心情,足以抵御各种灾害,自然就可以使人健康长寿,颐养天年。

所谓俭,即节省或节制之意,俭于饮食则养脾胃;俭于嗜欲则聚其精神;俭于言语则养其气息;俭于交游则可择友寡过;俭于酒色则清心寡欲;俭于思虑则可免除烦恼。

所谓和,即和悦之意,君臣和则国家兴,父子和则家宅安乐,兄弟和则手足提携,夫妻和则闺房静好,朋友和则互相维护。

所谓静,就是清静、冷静、安泰之意,也就是说身不过劳,心不轻动,神伤甚于体伤,“神之不守,体之不康。”

李庆远最后告诫说,饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替,只有自爱、自全之道,才是养生的准则和关键。

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